Noderīgi padomi

Bērnam laiks gulēt savā gultā - pāris padomi, kā padarīt šo pāreju vieglāku

13 01 2020

Ja reiz bērns ir pieradis gulēt vecāku gultā, pārliecināt viņu gulēt paša gultā ir liels izaicinājums. Neatkarīgi no tā, vai bērns atsakās aizmigt pats savā gultā, vai arī viņš tikai pa nakti atnāk uz vecāku gultu, bērni, kas nevēlas gulēt vieni, ir ļoti spītīgi. Par laimi, pastāv dažādi paņēmieni, ar kuru palīdzību iespējams mainīt šo situāciju. Lūk, pāris padomi, kā padarīt šo pāreju vieglāku.

Padariet bērna guļamistabu draudzīgu

Pirms sākat pieradināt bērnu, lai viņš visu nakti gulētu savā istabā, pārliecinieties, vai istaba ir mājīga un bērnam patīkama. Piemērota vide mazina nakts bailes un veicina miegu.

Bērnu gulta ADRK Furniture Emka X2, 80x160 cm, balta cena un informācija | Bērnu gulta ADRK Furniture Emka X2, 80x160 cm, balta | 220.lv 0 € 9 € ATLAIDE NO 100 €
€ 17000 4.5/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
9 € ATLAIDE NO 100 €
Gulta ar matraci Car BED-RED-3, 160x80 cm, sarkana cena un informācija | Gulta ar matraci Car BED-RED-3, 160x80 cm, sarkana | 220.lv 0 € 9 € ATLAIDE NO 100 €
€ 13300 4.9/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
9 € ATLAIDE NO 100 €
Gulta ar matraci AMI 3, 140x70 cm cena un informācija | Gulta ar matraci AMI 3, 140x70 cm | 220.lv 6 € ATLAIDE NO 60 €
€ 9999 4.9/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
6 € ATLAIDE NO 60 €
Gulta ar matraci, veļas kasti un noņemamu maliņu Ami 38, 140x70cm cena un informācija | Gulta ar matraci, veļas kasti un noņemamu maliņu Ami 38, 140x70cm | 220.lv 0 € 9 € ATLAIDE NO 100 €
€ 16400 4.9/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
9 € ATLAIDE NO 100 €
Divstāvu gulta ar matraci Fire Truck Double, sarkana cena un informācija | Divstāvu gulta ar matraci Fire Truck Double, sarkana | 220.lv 0 € 25 € ATLAIDE NO 500 €
€ 55200 9st. 50min.
Uz grozu
25 € ATLAIDE NO 500 €
Divstāvu gulta-mājiņa Dalidda-2 ar kāpnēm, 90x200 cm, ozola krāsā cena un informācija | Divstāvu gulta-mājiņa Dalidda-2 ar kāpnēm, 90x200 cm, ozola krāsā | 220.lv 0 € 15 € ATLAIDE NO 250 €
€ 46800 9st. 50min.
Uz grozu
15 € ATLAIDE NO 250 €
Bērnu gulta ADRK Furniture Emka X1, 80x160 cm, balta cena un informācija | Bērnu gulta ADRK Furniture Emka X1, 80x160 cm, balta | 220.lv 0 € 9 € ATLAIDE NO 100 €
€ 16600 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
9 € ATLAIDE NO 100 €
Divstāvu bērnu gultas MARABA cena un informācija | Divstāvu bērnu gultas MARABA | 220.lv 0 € 15 € ATLAIDE NO 250 €
€ 29700 5/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
15 € ATLAIDE NO 250 €
Divstāvu gulta Princeton 180x80 cm, balta cena un informācija | Divstāvu gulta Princeton 180x80 cm, balta | 220.lv 0 € 15 € ATLAIDE NO 250 €
€ 41300 9st. 50min.
Uz grozu
15 € ATLAIDE NO 250 €
Divstāvu gulta Antresola P, 200x80 cm, balta/pelēka cena un informācija | Divstāvu gulta Antresola P, 200x80 cm, balta/pelēka | 220.lv 0 € 15 € ATLAIDE NO 250 €
€ 43100 5/5 9st. 50min.
Uz grozu
15 € ATLAIDE NO 250 €
Parādīt vairāk

Katra bērna priekšstati par to, kāda ir mājīga vide, pamatīgi atšķiras. Eksperimentējiet ar dažādām lietām, lai redzētu, kas palīdz bērnam justies labi. Šajā gadījumā lieliski noder tematiskās bērnu gultas. Ja istaba ir bērnam draudzīga, viņš vēlas tajā uzturēties nepārtraukti. 

Apbalvojiet bērnu

Atalgojiet savu bērnu par katru nakti, ko viņš pavada savā gultā. Tāpat arī slavējiet savu bērnu un skaidri aplieciniet ar vārdiem to, ka esat gandarīts par to, ko viņš paveicis. Tā viņš jutīsies motivēts rīkoties tā arī turpmāk.

Daži no apbalvojumiem – kino apmeklējums, spēļu laukuma apmeklējums, jauna mīkstā rotaļlieta, uzlīmes ar mīļākajiem dzīvniekiem vai filmu varoņiem vai kāds našķis. Sniedziet bērnam to, ko viņš visvairāk vēlas, un tas noteikti atmaksāsies!

Mīksta rotaļlieta-grabulis Smiki Lācītis 16 cm, zila cena un informācija | Mīksta rotaļlieta-grabulis Smiki Lācītis 16 cm, zila | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 399 5/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Sega-rotaļlieta Smiki Teddy bear, 30 x 30 cm cena un informācija | Sega-rotaļlieta Smiki Teddy bear, 30 x 30 cm | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 699 5/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Mīksta plīša bumbiņa-grabulis Kaķis Smiki, 6655809 cena un informācija | Mīksta plīša bumbiņa-grabulis Kaķis Smiki, 6655809 | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 314 5/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Mīksta rotaļlieta Vienradzis/Unicorn Bright Starts, 12290 cena un informācija | Mīksta rotaļlieta Vienradzis/Unicorn Bright Starts, 12290 | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1199 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Mīkstā rotaļlieta ar graužamo rotaļlietu Bright Starts, 8916 cena un informācija | Mīkstā rotaļlieta ar graužamo rotaļlietu Bright Starts, 8916 | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 799 9st. 50min.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Muzikālais delfīns Little Dolphin, zils cena un informācija | Muzikālais delfīns Little Dolphin, zils | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 2999 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Plīša rotaļlieta-svilpe Jenots Smiki Woodland Buddies cena un informācija | Plīša rotaļlieta-svilpe Jenots Smiki Woodland Buddies | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 350 5/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Rotaļu lācis Sapnītis RU (dzied šūpuļdziesmas krievu valodā) cena un informācija | Rotaļu lācis Sapnītis RU (dzied šūpuļdziesmas krievu valodā) | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 2699 5/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Piekarināma rotaļlieta Smiki Woodland Buddies, 6655822 cena un informācija | Piekarināma rotaļlieta Smiki Woodland Buddies, 6655822 | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1749 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Parādīt vairāk

Risiniet problēmas

Brīdī, kad bērns kārtējo reizi pārdzīvo un vēlas gulēt Jūsu gultā, noskaidrojiet, kādēļ viņš nevēlas gulēt savā gultā. Izrunājieties un meklējiet piemērotākos risinājumus!

Daži no paņēmieniem, kā novērst bērna negatīvās miega asociācijas: 

  • Nosakiet konkrētu laiku, kad doties gulēt, un pamazām tas kļūs par ieradumu;
  • Kad tuvojaties nakts miega laikam, samaziniet apgaismojumu un runājiet klusāk
  • Ļaujiet savam bērnam izvēlēties pidžamu un rotaļlietu, ar ko gulēt;
  • Ieviesiet pirms-miega rituālus, piemēram, noskatieties iemīļotāko multfilmas sēriju vai kopīgi lasiet pasaku.

Ļaujot bērnam izdarīt patstāvīgu izvēli, Jūs liekat viņam justies kā situācijas noteicējam. Laika gaitā viņš aizmirsīs par to, ka reiz baidījies un ar prieku gaidīs miega laiku!

Novērsiet bērna negatīvās emocijas

Mēģinot realizēt šo pāreju, bērns var raudāt un rīkot histērijas, un brīžiem Jums var likties, ka tas ir neiespējami. Šādā gadījumā nepieciešams bērnu nomierināt, aprunāties ar viņu un, galvenais, atrasties viņam blakus. Iespējams, ka bērns nejūtas labi tieši iemigšanas procesā, tādēļ sākumā esiet ar viņu kopā mirklī, kad viņš iemieg. 

Griestu lampa Lampex Dzeltena bumba cena un informācija | Griestu lampa Lampex Dzeltena bumba | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 3599 9st. 50min.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Bērnu naktslampiņa Vava VA-CL006 cena un informācija | Bērnu naktslampiņa Vava VA-CL006 | 220.lv
€ 2250 5/5 9st. 50min.
Uz grozu
Nakts gaismeklis ar projektoru cena un informācija | Nakts gaismeklis ar projektoru | 220.lv
€ 899 5/5 9st. 50min.
Uz grozu
Sky Star rotējošs nakts gaismeklis cena un informācija | Sky Star rotējošs nakts gaismeklis | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 799 5/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Atmosphera, bērnu nakts LED lampa cena un informācija | Atmosphera, bērnu nakts LED lampa | 220.lv -68%
€ 999 9st. 50min.
Uz grozu
,,Star master'' bērnu lampa cena un informācija | ,,Star master'' bērnu lampa | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 399 4.3/5 9st. 50min. Ir noliktavā
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Milagro bērnu sienas lampa Worm cena un informācija | Milagro bērnu sienas lampa Worm | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 699 9st. 50min.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Milagro bērnu sienas lampas Slimak cena un informācija | Milagro bērnu sienas lampas Slimak | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 699 9st. 50min.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Eko-Light LED gaismeklis Žirafe cena un informācija | Eko-Light LED gaismeklis Žirafe | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 599 9st. 50min.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Parādīt vairāk

Nostipriniet bērna drošības sajūtu, katru vakaru pirms miega viņam stāstot, ka atrodaties blakus un sargājat viņu. Ņemiet vērā, ka paies vairākas dienas, kamēr bērns sapratīs, ka atrodas pilnīgā drošībā un paļausies uz Jums.

Izskaidrojiet bērnam situāciju un informējiet par turpmāko

Aprunājieties ar savu bērnu par izmaiņām, ko vēlaties veikt viņa rutīnā. Neesiet uzstājīgs, taču pārliecinieties, ka bērns saprot. Dariet to laicīgi, nevis mirkli pirms miega!

Ņemiet vērā bērna jūtas un emocijas. Lieciet viņam noprast, ka zināt, ka viņš ir nobijies, taču esat pārliecināts, ka viņš ir pietiekami stiprs, lai pārvarētu savas bailes. Novērsiet populārākos stereotipus, kā tumsa un briesmoņi, padariet nakts miegu gaidītu un patīkamu. Viens no paņēmieniem – apgalvojiet bērnam, ja viņš gulēs savā gultā, sapnī pie viņa atnāks mīļākais multfilmu varonis.

Kā jūs novērtējat šo ierakstu?