Noderīgi padomi

Rituāli vannas istabā: kas palīdzēs Jums atpūsties pēc smagas darba dienas?

5/5
10 02 2020

Mūsu ikdienas dzīvē noteikti netrūkst stresa un saspringto dienu, taču ļoti labi ir tas, ka mēs varam uzlādēties ar pozitīvu enerģiju pat neizejot no mājām. Tikai daži vannas istabas rituāli palīdzēs atpūsties no ikdienas rūtīnas un palūkoties uz savām nepatikšanām no citas puses. Ja šāds scenārijs izklausās vilinoši, negaidiet un izmēģiniet šos padomus!

Parūpējieties par pamata sastāvdaļām

Lai pat īsa atpūta vannas istabā izraisītu pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju, vispirms ir jāparūpējas par ūdeni Jums patīkamā temperatūrā un jāpadomā, ar kādiem papildu līdzekļiem Jūs to varat bagātināt. Visizplatītākās ir turpmāk minētās sastāvdaļas, kuras, atkarībā no personīgās izvēles, var kombinēt vienu ar otru:

  • Vannas bumbas. Pamazām izšķīstot un putojot, vannas bumbas ir gandrīz ātrākais veids, kā atgūt spēkus. Vairumā gadījumu tām piemīt ne tikai patīkams aromāts, bet arī ķermenim labvēlīgas īpašības, tāpēc Jūs varēsiet izbaudīt vairākas priekšrocības vienlaicīgi.
  • Ēteriskās eļļas. Tikai daži šo eļļu pilieni var radīt īstus brīnumus! Tiem, kas vēlas atpūsties, ir ieteicams izmantot lavandas aromātu, bet tiem, kas vēlas pacelt sev noskaņojumu, citrusaugļu un rozmarīna aromāti noteikti palīdzēs to īstenot. Tomēr izmēģiniet arī citus aromātus – dažreiz tie medz patīkami pārsteigt.

Lavandas ēteriskā eļļa Botanika, 10 ml cena un informācija | Lavandas ēteriskā eļļa Botanika, 10 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 649 € 64900 / l 4.8/5 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Tējas koka ēteriskā eļļa Saflora 10 ml cena un informācija | Tējas koka ēteriskā eļļa Saflora 10 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 599 € 59900 / l 4.9/5 12d. 17st.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Dabīgā kanēļa ēteriskā eļļa Aromatika, 10 ml cena un informācija | Dabīgā kanēļa ēteriskā eļļa Aromatika, 10 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 499 € 49900 / l 12d. 17st.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Citrusu un mandeļu eļļa Weleda 100 ml cena un informācija | Citrusu un mandeļu eļļa Weleda 100 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1449 € 14490 / l 5/5 12d. 17st.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Citronu ēteriskā eļļa Botanika, 10 ml cena un informācija | Citronu ēteriskā eļļa Botanika, 10 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 305 5/5 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Ēterisko eļļu komplekts Anjou AJ-PCN013, 12x5 ml cena un informācija | Ēterisko eļļu komplekts Anjou AJ-PCN013, 12x5 ml | 220.lv
€ 1790 € 29833 / l 5/5 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
Izsmidzināms rožūdens Saflora 100 ml cena un informācija | Izsmidzināms rožūdens Saflora 100 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 849 4.9/5 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
3 € ATLAIDE NO 30 €
Tējas koka ēteriskā eļļa Botanika, 10 ml cena un informācija | Tējas koka ēteriskā eļļa Botanika, 10 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 305 4.9/5 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Ēterisko eļļu komplekts vannām un saunām Aromatika Vieglu garu, 4 x 10 ml cena un informācija | Ēterisko eļļu komplekts vannām un saunām Aromatika Vieglu garu, 4 x 10 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1099 € 27475 / l 12d. 17st.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Parādīt vairāk

  • Vannas sāls. Vannas sāls, kas var būt papildināta ar ēteriskajām eļļām vai citiem noderīgiem komponentiem, atslābina un nomierina, tāpēc pēc šādas procedūras jutīsieties atsvaidzināti un atpūtušies. Turklāt, šo preču klāstā var atrast gan ādu barojošus, gan pat elpošanu atvieglojošus līdzekļus – šādi SPA rituāli mājās nāks par labu arī Jūsu veselībai.

Vannas produktu komplekts IDC Institute Vintage Flowers sievietēm, 8 gab. cena un informācija | Vannas produktu komplekts IDC Institute Vintage Flowers sievietēm, 8 gab. | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1649 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Kneipp vannas sāls "Total Relaxation" 500 g cena un informācija | Kneipp vannas sāls "Total Relaxation" 500 g | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 899 € 1798 / l 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Kneipp vannas sāls "Joints & Muscle" 500 g cena un informācija | Kneipp vannas sāls "Joints & Muscle" 500 g | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 899 € 1798 / l 5/5 12d. 17st.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Vannas produktu komplekts IDC Institute Natural Oil, 7 gab. cena un informācija | Vannas produktu komplekts IDC Institute Natural Oil, 7 gab. | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1399 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Vannas sāls Kneipp "Pure Bliss" 500 g cena un informācija | Vannas sāls Kneipp "Pure Bliss" 500 g | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 799 € 1598 / l 12d. 17st.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Vannas sāls Dr Teal's Relax & Relief with Eucalyptus & Spearmint 1.36 kg cena un informācija | Vannas sāls Dr Teal's Relax & Relief with Eucalyptus & Spearmint 1.36 kg | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1249 12d. 17st.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Vannas produktu komplekts IDC Institute Vintage Flowers sievietēm, 4 gab. cena un informācija | Vannas produktu komplekts IDC Institute Vintage Flowers sievietēm, 4 gab. | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1249 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Kneipp vannas sals "Cold & Flu Season" 500 g cena un informācija | Kneipp vannas sals "Cold & Flu Season" 500 g | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 749 € 1498 / l 12d. 17st.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Vannas bumba Vienradzis Martinelia Unicorn, 1 gab. cena un informācija | Vannas bumba Vienradzis Martinelia Unicorn, 1 gab. | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 379 4/5 12d. 17st. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Jūras sāls burbuļu komplekts ar avokado eļļu Deluxe Kano Cosmetics, 4x120 g cena un informācija | Jūras sāls burbuļu komplekts ar avokado eļļu Deluxe Kano Cosmetics, 4x120 g | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1199 € 2498 / l 12d. 17st.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Parādīt vairāk

Izveidojiet relaksējošu vidi

Kad vissvarīgākās sastāvdaļas ir sarūpētas, ir pienācis laiks domāt par vidi sev apkārt. Dažas spilgtākās smaržas, relaksējoša mūzika un blāvs apgaismojums – tā ir ideāla kombinācija nomierinošām un stresa mazinošām procedūrām mājās. Protams, ka pēc smagas dienas ne vienmēr ir vēlme pievērst tik lielu uzmanību detaļām, tomēr, ja esat jau iepriekš iegādājies visas šīs preces, sagatavošanās noteikti neaizņems ilgu laiku, savukārt rezultāts pārspēs visas Jūsu cerības.

Sekojiet dažām no Jūsu iecienītākām procedūrām

Tie, kuri ikdienā saskaras ar dažādiem izaicinājumiem, parasti uzmanīgi skaita katru brīvu minūti – tāpēc mums ir laba ziņa, jēgpilni pavadīt savu brīvu laiku var arī vannas istabā. Un ar šo mēs nedomājam vannas istabas uzkopšanu! Gluži pretēji – vannas istabā var atpūsties, šeit Jums ir iespēja veikt visvienkāršākās skaistumkopšanas procedūras. Piemēram, palutiniet savu seju ar kādu masku: šai procedūrai Jums nebūs nepieciešams papildu laiks, bet Jūs jutīsieties daudz labāk.

Spilventiņi ādai ap acīm Petitfee Gold & Snail Hydrogel Eye Patch 60 gab. cena un informācija | Spilventiņi ādai ap acīm Petitfee Gold & Snail Hydrogel Eye Patch 60 gab. | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1649 5/5 12st. 59min. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Hidrogela acu spilventiņi ar kolagēnu Petitfee Collagen & CoQ10 60 gab. cena un informācija | Hidrogela acu spilventiņi ar kolagēnu Petitfee Collagen & CoQ10 60 gab. | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1499 5/5 12st. 59min. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Spilventiņi ādai ap acīm Petitfee Gold & Snail Hydrogel Eye Patch 60 gab. cena un informācija | Spilventiņi ādai ap acīm Petitfee Gold & Snail Hydrogel Eye Patch 60 gab. | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1599 4.9/5 12st. 59min. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Atjaunojoša sejas maska Elizabeth Arden Superstart Probiotic Boost 4x18 ml cena un informācija | Atjaunojoša sejas maska Elizabeth Arden Superstart Probiotic Boost 4x18 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 3899 12st. 59min.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
3 € ATLAIDE NO 30 €
Hidrogela spilventiņi plakstiņiem Dizao Natural, 60 gab. cena un informācija | Hidrogela spilventiņi plakstiņiem Dizao Natural, 60 gab. | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 2399 5/5 12st. 59min.
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Sejas maska Laneige Water Sleeping Mask 70 ml cena un informācija | Sejas maska Laneige Water Sleeping Mask 70 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 2799 5/5 12st. 59min. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Balinoša nakts sejas maska Tonymoly Panda's Dream White Sleeping Pack 50 g cena un informācija | Balinoša nakts sejas maska Tonymoly Panda's Dream White Sleeping Pack 50 g | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1250 5/5 12st. 59min. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Sejas masku komplekts Mitomo Japan Bauty, 8 gab. cena un informācija | Sejas masku komplekts Mitomo Japan Bauty, 8 gab. | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1349 4.8/5 12st. 59min. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Mitrinoša sejas maska Dr. Botanicals Cocoa & Coconut Superfood 60 ml cena un informācija | Mitrinoša sejas maska Dr. Botanicals Cocoa & Coconut Superfood 60 ml | 220.lv 3 € ATLAIDE NO 30 €
€ 1199 12st. 59min. Izņemiet rīt
Uz grozu
3 € ATLAIDE NO 30 €
Parādīt vairāk

Iesaistieties iecienītākā aktivitātē

Lai padarītu vannas procedūras vēl relaksējošākās, Jums ir jāpadomā, kur Jūs varat novirzīt savas domas par darbu, kas nepamet Jūsu prātu. Ideālajā gadījumā Jums vajadzētu veikt iecienītākās aktivitātes, kurām Jūs parasti veltat savu brīvu laiku. Neatkarīgi no tā, vai tā ir grāmatas lasīšana, seriālu skatīšanās vai saldumu degustēšana - vissvarīgākais, lai Jūs atrastu laiku šīm nodarbībām un pilnībā tās izbaudītu. Tad vannas rituāli sagādās vēl lielāku baudu!

Nesteidzieties atpakaļ realitātē

Spa procedūras mājās nebūs tik efektīvas, ja Jūs uzreiz pēc to veikšanas momentāli atgriezīsieties savā ikdienās rutīnā. Centieties pēc iespējas lēnāk atgriezties savos ikdienas darbos: izmantojiet greznāku dvieli, uzvelciet mīkstu peldmēteli, izbaudiet tasīti karstās tējas... Ja ir iespējams, neatgriezieties darbā tajā pašā dienā pēc šo rituālu veikšanas – tad Jūs noteikti uzsāksiet nākamās dienas rītu patiešām labi atpūtušies un ar lielisku noskaņojumu.

Pēc visiem šiem vannas rituāliem pat vissarežģītākā diena iemirdzēsies pilnīgi dažādās krāsās. Jūs varēsiet veikt visus šos pasākumus pat tad, ja Jums nav daudz brīva laika – pat tikai 15 minūtes augstas kvalitātes atpūtas var padarīt brīnumus!

Pircējiem patika šis ieraksts

5/5
1 Pircēja vērtējums

Kā jūs novērtējat šo ierakstu?