higiēna

Lai gan mēs priecājamies sveikt vasaras laika apstākļus, daudziem šajā periodā ir jārisina arī pastiprināta svīšana. Šī problēma var skart gan vīriešus, gan sievietes jebkurā gada laikā, taču tas nenozīmē, ka Jums ar to ir jāsamierinās. Šādos gadījumos dezodoranti un pretsviedru līdzekļi ir ārkārtīgi izplatīti. Šie rīki tiek pastāvīgi salīdzināti viens ar otru - ja Jūs tuvāk iepazīstat to funkcijas, varat viegli izlemt, kurš produkts Jums ir piemērots. Dezodoranti Būtībā šo produktu galvenā funkcija ir iznīcināt baktērijas un nepatīkamo ķermeņa smaku. Pretstatā daudzu cilvēku uzskatiem, mūsu sviedri faktiski ir gan bez smaržas, gan bezkrāsaini, taču, ja tie sajaucas ar baktērijām uz ādas, var sajust nepatīkamo aromātu. Tā kā dezodorants pārtrauc to uzkrāšanos, no šāda scenārija var izvairīties. Tiesa, jāpiebilst, ka šie produkti nevar pasargāt no pašas svīšanas. Lietošanas iespējas Dezodorantus parasti izmanto padusēs, taču ir iespējas tos izmantot arī citām ķermeņa zonām. Lai tos padarītu vēl efektīvākus, ieteicams ņemt vērā šādus padomus: Uzklājiet dezodorantu tūlīt pēc dušas (vispirms pārliecinieties, ka paduses ir pilnīgi sausas) vai pirms gulētiešanas, kad dabiski izdalās mazāk sviedru. Ja jūtat vajadzību un nepieciešama papildu aizsardzība, varat šo produktu izmantot vairākas reizes dienas laikā. Tiesa, to nevajadzētu ļoti spēcīgi berzēt - pietiks ar pāris vēzieniem.  Šiem produktiem ir dažādas smaržas, tāpēc Jums vajadzētu izvēlēties tādu, kas ir saderīgs ar Jūsu izmantotajām smaržām. Kas jāņem vērā, izvēloties? Papildu jau minētajam aromātam ļoti nozīmīgam jābūt dezodoranta darbības laikam. Daudzi ražotāji šo informāciju sniedz uz iepakojuma, tāpēc Jūs varat izvēlēties produktu, kas pēc iespējas ilgāk nodrošinās patīkamu svaigumu. Visas pārējās nianses ir pietiekami individuālas, tāpēc tikai izmēģinot dažus dažādus produktus, Jūs varēsiet izlemt, kurš no tiem ir vislabākais. Antiperspiranti Šie produkti samazina pašu svīšanu, nevis nepatīkamo ķermeņa smaku. Tajos esošie aktīvie sāļi īslaicīgi bloķē sviedru dziedzerus uz Jūsu ādas, tādējādi uz brīdi samazinot to izdalīšanos. Šī iemesla dēļ šādus produktus bieži sauc par zālēm, taču to intensitāte var ievērojami atšķirties. Ja pastāvīga un pārmērīga svīšana rada Jums neērtības ikdienas gaitās, Jums vajadzētu apsvērt šādus līdzekļus tās apturēšanai. Izmantošana Pretsviedru līdzekļiem ir daudz spēcīgāka un ilgstošāka iedarbība - daudzi no tiem var nodrošināt 12–48 stundas vai pat ilgāku aizsardzību. Tomēr ir ļoti svarīgi tos pareizi lietot: Šo līdzekli vislabāk lietot vakarā, pēc dušas, kad sviedru dziedzeri ir daudz pasīvāki. Tad no rīta Jūs varat sagaidīt labākos rezultātus. Jūs varat mēģināt labi berzēt un masēt pretsviedru līdzekli, lai vēl vairāk palielinātu tā efektivitāti. Atkarībā no produkta stipruma, lietošanas instrukcijas var nedaudz atšķirties, tāpēc noteikti izlasiet attiecīgā produkta instrukcijas. Kā izvēlēties labāko? Šajā gadījumā uzmanība jāpievērš produkta izturībai, ko var prognozēt pēc tā ilguma. Ir arī lietderīgi ņemt vērā sastāvdaļu sarakstu - daži produkti var saturēt pretrunīgi vērtēto alumīniju, taču pat tad būtu jāņem vērā tā koncentrāts. Ja Jūs meklējat dabīgākus produktus, Jums arī būs no kā izvēlēties. Šoreiz un atkal būs jāmeklē savai ādai vispiemērotākais variants. Dezodoranti - antiperspiranti Šiem produktiem ir gan dezodoranta, gan pretsviedru līdzekļu funkcijas, tāpēc Jums nav jāizvēlas starp smagu svīšanu un nepatīkamu ķermeņa smaku - Jūs varat atvadīties no abām šīm neērtībām vienlaikus. Tiesa, ja svīšana ir īpaši spēcīga, šāda produkta efektivitāte var izrādīties pārāk zema. Tomēr vispirms Jums tas jāmēģina - tad Jūs varēsiet izdarīt savus secinājumus. Atšķirības starp šiem produktiem ir diezgan acīmredzamas, tāpēc izvēle ir atkarīga no Jūsu personīgajām vēlmēm. Tomēr, ja svīšana ir ļoti spēcīga un izteikta, šo produktu efektivitāte var izrādīties nepietiekama. Tomēr, Jums noteikti vispirms vajadzētu pamēģināt - tad Jūs varēsiet izdarīt secinājumus. 

Mūsu ikdienas dzīvē noteikti netrūkst stresa un saspringto dienu, taču ļoti labi ir tas, ka mēs varam uzlādēties ar pozitīvu enerģiju pat neizejot no mājām. Tikai daži vannas istabas rituāli palīdzēs atpūsties no ikdienas rūtīnas un palūkoties uz savām nepatikšanām no citas puses. Ja šāds scenārijs izklausās vilinoši, negaidiet un izmēģiniet šos padomus! Parūpējieties par pamata sastāvdaļām Lai pat īsa atpūta vannas istabā izraisītu pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju, vispirms ir jāparūpējas par ūdeni Jums patīkamā temperatūrā un jāpadomā, ar kādiem papildu līdzekļiem Jūs to varat bagātināt. Visizplatītākās ir turpmāk minētās sastāvdaļas, kuras, atkarībā no personīgās izvēles, var kombinēt vienu ar otru: Vannas bumbas. Pamazām izšķīstot un putojot, vannas bumbas ir gandrīz ātrākais veids, kā atgūt spēkus. Vairumā gadījumu tām piemīt ne tikai patīkams aromāts, bet arī ķermenim labvēlīgas īpašības, tāpēc Jūs varēsiet izbaudīt vairākas priekšrocības vienlaicīgi. Ēteriskās eļļas. Tikai daži šo eļļu pilieni var radīt īstus brīnumus! Tiem, kas vēlas atpūsties, ir ieteicams izmantot lavandas aromātu, bet tiem, kas vēlas pacelt sev noskaņojumu, citrusaugļu un rozmarīna aromāti noteikti palīdzēs to īstenot. Tomēr izmēģiniet arī citus aromātus – dažreiz tie medz patīkami pārsteigt. Vannas sāls. Vannas sāls, kas var būt papildināta ar ēteriskajām eļļām vai citiem noderīgiem komponentiem, atslābina un nomierina, tāpēc pēc šādas procedūras jutīsieties atsvaidzināti un atpūtušies. Turklāt, šo preču klāstā var atrast gan ādu barojošus, gan pat elpošanu atvieglojošus līdzekļus – šādi SPA rituāli mājās nāks par labu arī Jūsu veselībai. Izveidojiet relaksējošu vidi Kad vissvarīgākās sastāvdaļas ir sarūpētas, ir pienācis laiks domāt par vidi sev apkārt. Dažas spilgtākās smaržas, relaksējoša mūzika un blāvs apgaismojums – tā ir ideāla kombinācija nomierinošām un stresa mazinošām procedūrām mājās. Protams, ka pēc smagas dienas ne vienmēr ir vēlme pievērst tik lielu uzmanību detaļām, tomēr, ja esat jau iepriekš iegādājies visas šīs preces, sagatavošanās noteikti neaizņems ilgu laiku, savukārt rezultāts pārspēs visas Jūsu cerības. Sekojiet dažām no Jūsu iecienītākām procedūrām Tie, kuri ikdienā saskaras ar dažādiem izaicinājumiem, parasti uzmanīgi skaita katru brīvu minūti – tāpēc mums ir laba ziņa, jēgpilni pavadīt savu brīvu laiku var arī vannas istabā. Un ar šo mēs nedomājam vannas istabas uzkopšanu! Gluži pretēji – vannas istabā var atpūsties, šeit Jums ir iespēja veikt visvienkāršākās skaistumkopšanas procedūras. Piemēram, palutiniet savu seju ar kādu masku: šai procedūrai Jums nebūs nepieciešams papildu laiks, bet Jūs jutīsieties daudz labāk. Iesaistieties iecienītākā aktivitātē Lai padarītu vannas procedūras vēl relaksējošākās, Jums ir jāpadomā, kur Jūs varat novirzīt savas domas par darbu, kas nepamet Jūsu prātu. Ideālajā gadījumā Jums vajadzētu veikt iecienītākās aktivitātes, kurām Jūs parasti veltat savu brīvu laiku. Neatkarīgi no tā, vai tā ir grāmatas lasīšana, seriālu skatīšanās vai saldumu degustēšana - vissvarīgākais, lai Jūs atrastu laiku šīm nodarbībām un pilnībā tās izbaudītu. Tad vannas rituāli sagādās vēl lielāku baudu! Nesteidzieties atpakaļ realitātē Spa procedūras mājās nebūs tik efektīvas, ja Jūs uzreiz pēc to veikšanas momentāli atgriezīsieties savā ikdienās rutīnā. Centieties pēc iespējas lēnāk atgriezties savos ikdienas darbos: izmantojiet greznāku dvieli, uzvelciet mīkstu peldmēteli, izbaudiet tasīti karstās tējas... Ja ir iespējams, neatgriezieties darbā tajā pašā dienā pēc šo rituālu veikšanas – tad Jūs noteikti uzsāksiet nākamās dienas rītu patiešām labi atpūtušies un ar lielisku noskaņojumu. Pēc visiem šiem vannas rituāliem pat vissarežģītākā diena iemirdzēsies pilnīgi dažādās krāsās. Jūs varēsiet veikt visus šos pasākumus pat tad, ja Jums nav daudz brīva laika – pat tikai 15 minūtes augstas kvalitātes atpūtas var padarīt brīnumus!