sauļošanās krēmi

Tiklīdz rodas izdevība, vairums no mums labprāt vēlas sauļoties. Daži vēlas D vitamīnu, citi sapņo par perfektu iedegumu, bet ne visi domā par saules gaismas negatīvo ietekmi. Palielinot šo baudu, ilgtermiņā var rasties ļoti nepatīkamas ādas problēmas, tāpēc labāk jau iepriekš domāt par augstas kvalitātes aizsardzību pret sauli. SPF krēmi tam ir īpaši piemēroti - šoreiz pārrunāsim, kā tos lietot. Kas ir SPF? SPF (angl. Sun Protection Factor), kas pazīstams arī kā saules aizsardzības faktors, ļaus zināt, cik ilgu laiku jūs varēsiet sevi pasargāt no saules gaismas kaitīgās ietekmes. Šāda mērīšanas sistēma nav absolūta un ir atkarīga no jūsu ādas tipa, kā arī no produkta daudzuma un pareizas lietošanas. Jūs varēsiet redzēt krēma stiprumu, ņemot vērā ciparus, kurus norāda burtu kombinācija "SPF". Piemēram, krēmi ar SPF5 aizsardzību darbosies aptuveni 50 minūtes un SPF50 līdz pat 500 minūtēm. Šis indikators norāda arī starojuma aiztures procentuālo daudzumu: SPF15 turēs 95%, SPF30 turēs 97% un SPF50 turēs 98%. Kaut arī šīs atšķirības var šķist nelielas, tās var būt būtiskas īpaši jutīgai ādai. Kā darbojas saules aizsargkrēms? Ir ļoti svarīgi izprast SPF krēmu darbību, jo jūs bieži ievērosiet, ka šādi pasākumi liks aizmirst par burvīgo iedegumu. Tomēr tā nav taisnība - šie krēmi ierobežo ultravioletā starojuma daudzumu, kas mēģina iekļūt ādā, bet daži no tiem tomēr sasniedz ādu. Protams, jūs iedegsiet nedaudz ilgāk, bet tas padarīs jūsu iedegumu drošāku un vienmērīgāku, un pats iedegums būs daudz ilgstošāks. Vai SPF krēms ir nepieciešams katru dienu? Jūs varat (un pat vajadzētu) lietot SPF sejas krēmu katru dienu neatkarīgi no tā, vai dodaties tikai pusdienās ārā vai visu dienu pavadāt pludmalē. Atkarībā no situācijas, SPF krēma līmenis būs atšķirīgs (bet jūs nekad nekļūdīsieties, ja izvēlēsieties augstāku) un tā lietošanas biežumu. Ideālā gadījumā krēmu vajadzētu uzklāt apmēram ik pēc 2 stundām saules staru laikā. Tomēr, ja jūs šajā laikā peldaties, jums process būs jāatkārto biežāk. Kā izvēlēties SPF sauļošanās krēmu? Jāsāk ar to, kurai zonai (sejai vai visam ķermenim) krēms būs nepieciešams. Sejai vienmēr ir ieteicams izvēlēties visvairāk aizsarglīdzekļus, un ķermenim ir citas izvēles iespējas. Ja jūsu izvēle šķiet sarežģīta, apsveriet arī savu ādas tipu: Ļoti tumšai, iedegušaii ādai pietiks ar SPF2; Ādai, kas ātri iedeg, bet bez saules apdegumiem, derēs SPF10; Normālai un gaišai ādai būs nepieciešams SPF15; Bāla, jutīgai ādai jums būs nepieciešams SPF30; Ilgākākam laikam saulē un maksimālai aizsardzībai pret apdegumiem derēs SPF50. Šajā kategorijā visvairāk pieprasītie līdzekļi ir La Roche Posay spf 50, Bioderma spf 50 u.c. Nav precīzu SPF krēma izvēles noteikumu - šajā gadījumā ir vērts atcerēties, ka vairāk nozīmē labāku. Tomēr nekļūdīsieties, ja tuvāk apskatīsiet visu produktu sastāvu: ja tie ir bagātināti ar papildu sastāvdaļām un ideāli piemēroti jūsu ādas tipam, jūs iegūsiet vēl vairāk.

Dermokosmētiku citādi vēl dēvē par ārstniecisko vai aptiekas kosmētiku. Lai to izveidotu, bija jāapvieno  ķīmiķu, kosmetoloģijas ekspertu un medicīnas speciālistu – dermatologu - spēki un zināšanas. Rezultāts izrādījās vairāk nekā iespaidīgs – tika radīti produkti, kas vienlaikus kopj un ārstē ādu. Dubultā ieguvuma  dēļ dermokosmētika pēdējo gadu laikā kļuva par vienu no minētākajiem vārdiem beauty industrijā un arvien vairāk cilvēku izvēlas to parasto ādas kopšanas līdzekļu vietā. Šī ceļveža turpinājumā pastāstīsim svarīgāko par dermokosmētikas priekšrocībām, piemērotību dažādiem ādas tipiem, atšķirībām no parastajiem kosmētiskajiem līdzekļiem un arī izvēli! Dermokosmētikas atšķirības no parastiem kopšanas līdzekļiem Galvenās atšķirības slēpjas sastāvā jeb sastāvdaļu formulā. Dermokosmētika nesatur: konservantus, kas varētu izsaukt alerģiskas reakcijas; krāsvielas produkta toņa uzlabošanai; aromatizētājus. Visbiežāk šai produkcijas nav smaržas vai arī tā ir viegla un maksimāli dabiskas izcelsmes. Turklāt sastāvs tiek veidots tā, lai produkcija vienlaikus pildītu divus uzdevumus: koptu ādu un cīnītos ar dažādām tās problēmām. Dermokosmētika ir efektīva gan kā papildlīdzeklis ārstniecības kursam pie dermatologa, gan kā patstāvīgie līdzekļi cīņai ar mazākām vai lielākām ādas problēmām mājas apstākļos. Kam paredzēta dermokosmētika? Primāri dermokosmētika tika radīta ar mērķi palīdzēt cilvēkiem ar hiperjūtīgu un alerģisku ādu, kurus skar tādas problēmas, kā: ādas sausums, iekaisums, nieze, ekzēma, apsārtums, kairinājums, vitiligo, psoriāze u.c. Jūtīgas ādas īpašniekiem dermokosmētika bieži vien ir vienīgā iespēja, kā ikdienā mazināt un ārstēt nepatīkamus simptomus, kopt savu ādu un padarīt tās vizuālo stāvokli estētiskāku. Nelabvēlīgu blakusefektu vai kairinājuma risks no tās ir minimāls. Tādēļ, neraugoties uz to, ka visbiežāk šie līdzekļi atrodami aptiekas plauktos, iegādāties tos var bez receptes. Jūtīgas un alerģiskas ādas tālu nav vienīgais, kam paredzēta dermokosmētika. Patlaban tiek radīts plašs produkcijas klāsts, lai minimizētu sebuma izdalīšanos taukainam ādas tipam (“spīdīgā seja”), efektīvi mitrinātu un pabarotu sausu ādu, cīnītos ar pigmentāciju un problemātiskās ādas nepatīkamām izpausmēm: aknē, melniem punktiņiem, nevienmērīgu ādas toni u.tml. Arī tad, ja uzskatāt sevi par normālas un veselīgas ādas īpašnieku, dermokosmētika nenāks par skādi. Agrāk vai vēlāk ādas problēmas piemeklē gandrīz ikvienu, visbiežāk rodoties dažādu nelabvēlīgu apstākļu ietekmē: piem., no apkārtējās vides kaitīgām vielām, ādas novecošanās rezultātā, veselības problēmu vai stresa dēļ. Ja būsiet soli pa priekšu problēmām un lietosiet dermokosmētiku, varēsiet ilgstošāk noturēt savu ādu perfektā stāvoklī. Kā izvēlēties dermokosmētiku? Ja esat apņēmies savos kopšanas rituālos ietvert dermokosmētiku, šaubu nav, ka tas būs ilgtspējīgs ieguldījums ādas veselībā. Sekojiet šiem 2 vienkāršiem soļiem, lai izvēlētos savu “īsto” līdzekli ādas labsajūtai un skaistumam. 1)    Definējiet savu problēmu. Šis punkts noteikti nesagādās grūtības - katrs zina, kas viņu neapmierina savas ādas izskatā: vai tie ir izsitumi, vai nevienmērīgs ādas tonis, vai kas cits. Ja izteiktu problēmu nav, un vēlaties tikai uzturēt apmierinošu ādas stāvokli, izvēlieties dermokosmētiku ar marķējumu “normālas ādas ikdienas kopšanai”. 2)      Atrodiet savai problēmai piemērotāko līdzekli. Lasiet produkta aprakstu - ražotāji vienmēr norāda, kādam ādas tipam vai problēmai domāts konkrēts līdzeklis. Papildus novērtējiet sastāvu. Piemēram: ar A vitamīnu bagātinātā dermokosmētika ieteicama aknē skartajai ādai un cīņai ar pirmajām novecošanās pazīmēm. Šādi līdzekļi mazinās sīkās grumbiņas un ādas irdenumu, uzlabojot tās tekstūru un kopskatu; ādai ar tendenci uz iekaisumiem par labu nāks produkti ar E vitamīnu. Tie pasargās no ārējā piesārņojuma un brīvajiem radikāļiem; arī C vitamīns pasargās ādu no apkārtējās vides kaitīgajiem faktoriem un izgaismos to, kas jo īpaši nepieciešams pigmentācijas skartajai ādai; sastāvā ietilpstošie B grupas vitamīni “pabaros” sausu ādu un neļaus tai zaudēt mitrumu; AHA, BHA skābes labvēlīgi ietekmēs taukainu un problemātisku ādu, uzlabojot tās tekstūru un maigi nolobot ādas virsējā slāņa jeb epidermas atmirušās šūnas; dermokosmētikā ietilpstošie augu ekstrakti visbiežāk pilda antioksidantu, pretiekaisuma un nomierinošo sastāvdaļu lomu. Populārākie dermokosmētikas ražotāji un to produkcija Pārbaudīti produkti, kurus jau atzinuši par efektīviem pircēji un dermatologi, vienmēr ir drošākais ieguldījums. Lai atvieglotu Jums izvēli, mēs apkopojām pasaulē atzītākos dermokosmētikas ražotājus un viņu radītās produkcijas priekšrocības. Vichy produkcijas pamatā ir termālie ūdeņi Vichy Thermal Spa Water, kuri tiek iegūti no Francijas vulkāniem un sastāvā ietver antioksidantus un 15 minerāļu veidus. Uzlabots ādas stāvoklis (teicams estētiskais efekts), mazāka tās jūtība un ātrāki dzīšanas procesi – galvenais, ko atzīmē pastāvīgie Vichy produktu lietotāji. Vichy piedāvā vairākas dermokosmētikas līnijas: sejai, matiem un ķermenim, tostarp delikātām intīmām zonām. Bioderma. Zīmola produktus visvairāk iecienījuši lietotāji ar aknē, ādas jūtīgumu vai sausumu, kuru vajadzībām Bioderma izveidoja atsevišķas līnijas. Maigā “Sensibio” līnija (micelārais ūdens, attīrošā želeja, nomierinošie un mitrinošie krēmi utt.) radīta jūtīgai ādai ar noslieci uz dermatītu, alerģisku reakciju, piem., apsārtumu. Līnija “Hydrabio” (sejai) un “Atoderm” (visam ķermenim) būs īsts “glābiņš” sausai, dehidrētai, blāvai, niezošai ādai un ir īpaši ieteicama lielpilsētu iedzīvotajiem, jo atjauno ādu šūnu līmenī. Lietotāju un dermatologu īpaši augsti novērtētā ir sērija problemātiskajai ādai “Sebium” – pret pārmērīgu sebuma izdalīšanos, pūtītēm, melnajiem punktiem, nevienmērīgu ādas toni. Bioderma sortimentā atradīsiet arī līdzekļus bērniem, ar SPF aizsardzību, matu kopšanai (“Node” līnija). La Roche-Posay. Šis zīmols var lepoties ar senu vēsturi un termāliem ūdeņiem kā bāzi saviem produktiem. Termālais ūdens no La Roche-Posay avota ir bagāts ar antioksidantu - selēnu, kurš palīdz efektīvi cīnīties ar novecošanās pazīmēm, kā arī nomierināt un pabarot ļoti jūtīgu ādu. Papildus ražotājs rada produktus skaistumam un labsajūtai, piemēram, BB krēmu, sejas atsvaidzinātāju karstām dienām u.c. Avene. Ļoti jūtīgas un alerģiskas ādas īpašnieki - lūk, kam galvenokārt paredzēta Avene kosmētika. Palīdz nomierināt, mīkstināt un nostiprināt kairināto ādu termālie ūdeņi no Francijas, kuri ir Avene galvenā aktīvā sastāvdaļa (apjomā ne mazāk par 55% katrā produktā). Arī taukainas, problemātiskas un sausas ādas īpašnieki varēs piemeklēt savām vajadzībām līdzekļus no Avene, kuri attīrīs, mitrinās, pabaros: piem., no populārām līnijām Hydrance, Cleanance, XeraCalm, Physiolift. Uriage zīmols ražo savus produktus tieši blakus termālā ūdens Uriage avotam, lai aktīvā sastāvdaļa nezaudētu savas vērtīgās īpašības transportēšanas un uzglabāšanas gaitā. Šī iemesla dēļ Uriage kosmētika izceļas ar savu dabīgo tīrību, ļoti augstu piesātinājuma pakāpi ar minerāļiem un mikroelementiem, kā arī augstām antibakteriālām īpašībām. Dermatīts, aknē, psoriāze, ihtioze – ar šo un citu ādas problēmu simptomiem palīdz cīnīties Uriage produkti. Zīmols cenšas piedāvāt risinājumus visdažādākajiem ādas tipiem un situācijām: sejai un atsevišķi acu un lūpu zonai, ķermenim, ieskaitot sauļošanās līdzekļus, matiem, bērniem, jaunajām māmiņām utt. Eucerin ir viens no senākajiem dermokosmētikas ražotājiem. Problemātiskas, kombinētas ādas kopšana ar noslieci uz aknē, sejas ādas tonizēšana un attīrīšana, sausas ādas intensīva un ilgstoša mitrināšana – Eucerin radījis produktus visiem sejas un ķermeņa ādas tipiem. Un pēdējās desmitgades laikā ražotājs pastiprināti pievērsies cīņai ar novecošanās pazīmēm, radot līdzekļus pret pigmentācijas plankumiem, elastības zudumu, sejas kontūru “noslīdēšanu” utt. Dermatologu augstie novērtējumi un uzticība ir galvenais pierādījums tam, ka Eucerin dermokosmētika darbojas! Institut Esthederm. Šī zīmola produkti atceļojuši pie mums no Francijas ekoloģiskā reģiona Provansas. Sākotnēji Institut Esthederm kosmētiku veidoja cilvēkiem ar psoriāzi un vitiligo, pievēršoties ārstnieciskajam un estētiskajam efektam. Patlaban tie jau ir vairāk nekā 130 tīri, droši un hipoalergēni produkti kā problēmu skartajai, tā veselajai ādai. Institut Esthederm dermokosmētikas augstā efektivitāte, patīkamā tekstūra, vieglais izsmalcinātais aromāts un elegantais dizains ieceļ šos produktus luksusa klasē, kuru augsti vērtē pat prasīgākie lietotāji. Noslēgumā jāpiebilst, ka dermokosmētika maksā vairāk par parastajiem kopšanas līdzekļiem sejai un ķermenim. Taču daudzi jo daudzi lietotāji jau atzinuši, ka veselīgas un starojošas ādas izskats vairākkārt atsver ieguldījumus šajos produktos. Ar to palīdzību kopt un ārstēt ādu Jūs varēsiet ikdienā mājās, aiztaupot sev laiku un līdzekļus vizītēm pie dermatologa!

Laivu braucieni kļūst par arvien iecienītāku vasaras aktivitāti, jo tā ir iespēja ne tikai atpūsties no ikdienas skrējiena, bet arī izbaudīt dabas skaistumu. Dodoties laivu braucienā pirmo reizi, varētu rasties jautājums - ko ņemt līdzi? Lai Jūs varētu pienācīgi sagatavoties vasaras gaidītākajam piedzīvojumam un nepārdomāts somas saturs neietekmētu Jūsu garastāvokli, raksta turpinājumā esam apkopojuši svarīgāko, ko ņemt līdzi laivojot. Saules aizsargkrēms un galvassega Pēdējos gados vasarā mēdz būt visai karsts, pat svelmīgs, turklāt, atrodoties uz ūdens, saules stari pievelk spēcīgāk. Šī iemesla dēļ somā noteikti jāņem līdzi spēcīgs saules aizsargkrēms, vismaz ar spf 30 vai spf 50. Atrodoties uz laivas, atceries ar saules aizsargkrēmu ieziest gan ķermeni, gan seju! Tāpat parūpējies par atbilstošu galvassegu, cepuri vai lakatiņu, kas pasargās no galvas pārkaršanas jeb saules dūriena.  Piemērots apģērbs un apavi Laivu braucienā lielāko daļu laika nākas pavadīt tiešā saulē, tomēr saules aizsargkrēms nespēj pilnībā pasargāt no saules kaitīgās ietekmes, līdz ar to iesakām izvēlēties gaišas krāsas drēbes, kas nosedz ķermeni. Viena no opcijām ir, piemēram, plānas auduma bikses vai legingi un kokvilnas krekliņš. Vakarā noteikti vēlēsieties mazliet biezāku apģērbu, piemēram, tās pašas auduma bikses un legingus un kokvilnas džemperi. Tāpat uz ūdens noderēs ērti un brīvi apavi, piemēram, iešļūcenes vai crocs tipa apavi. Ja sola lietainu laiku, iespējams, noderēs gumijas zābaki, tomēr sekojiet līdzi, lai tie nav pārāk smagi, somā neaizņem daudz vietas. Svarīgi - lai arī braucieni ar laivu visbiežāk norisinās vasarā, kad ir silts, jebkurā gadījumā vajadzētu ņemt līdzi maiņas apģērbu un apavus, jo mēs nekad nevaram pilnībā paredzēt laikapstākļus.  Mitrumizturīgi maisi Laivu braucienā bieži tiek ņemts līdzi mobilais telefons un cita tehnika, ar ko iemūžināt lielisko piedzīvojumu un vajadzības gadījumā lūgt pēc palīdzības, turklāt laivotājiem nereti līdzi ir arī dokumenti, tādēļ noteikti noderēs mitrumizturīgi maisi. Telefonu, tehniku un dokumentus varat ievietot parastajos zip-lock maisiņos, pēc tam drošības pēc arī maisos.  Daudzi dod priekšroku arī miskastes maisiem, tomēr ņemiet vērā, ka tie nav ūdensnecaurlaidīgi, līdz ar to nepasargās mantas gadijumā, ja tās iekritīs ūdenī.  Ņemiet vērā - ja izmantojat laivu braucienu kā tūrisma pakalpojumu, maisus varat palūgt atsevišķi, tomēr par to var tikt piemērota papildu samaksa.  Piemērota, kvalitatīva telts un guļammaiss Laivu brauciens var būt gan vienas, gan vairāku dienu piedzīvojums. Ja plānojat doties laivu braucienā ar nakšņošanu, jāparūpējas arī par piemērotu, kvalitatīvu telti un guļammaisu. Neatkarīgi no laikapstākļiem, vajadzētu dot priekšroku ūdensnecaurlaidīgai teltij, kas pasargās gadījumā, ja naktī sākas lietus vai pat negaiss. Jāatceras, ka teltī tiek uzglabātas arī līdzpaņemtās mantas, un kas gan var būt nepatīkamāk kā otrajā brauciena dienā saprast, ka apģērbs, apavi un ēdiens ir pilnībā samirkuši, taču upē jāpavada vēl visa diena. Tāpat atcerieties par ērtu guļammaisu. Tā kā telts ir gana liela, rūpējieties par to, lai guļammaiss ir kompakts, somā neaizņemtu daudz vietas. Arī attiecībā uz guļammaisu svarīgi, lai tas ir ūdensnecaurlaidīgs, turklāt tikpat svarīgi, lai tas būtu arī no elpojoša materiāla, tādējādi aukstā laikā tas sildīs, savukārt karstā laikā nodrošinās pienācīgu ventilāciju.  Pārtika un ūdens Jārēķinās, ka aktīvā atpūta pieprasa daudz spēka, līdz ar to aug arī apetīte. Dodoties braucienā ar laivu, jāparūpējas par pietiekamu daudzumu pārtikas un arī ūdens rezervēm. Tas, kādu pārtiku un cik daudz ņemt līdzi, jāapdomā ļoti rūpīgi - jāsaprot, ka siltā laikā daudzi produkti var pavisam ātri sabojāties, līdz ar to lieliska ideja ir pa ceļam mieloties ar uzkodām (rieksti, brokastu batoniņi, pīrādziņi u.tml.), savukārt vakarā pagatavot gardu maltīti uz uguns.  Tā kā uz ūdens Jūs atradīsieties tiešā saulē, turklāt, visticamāk, tuvumā nebūs iespējams uzpildīt ūdens krājumus, neaizmirstiet paņemt līdzi vairākas pudeles dzeramā ūdens - optimāls daudzums ir aptuveni 2-4l uz vienu cilvēku. Vēlams, lai ūdens ir negāzēts un bez garšas, ja nu tikai papildināts ar kādu patstāvīgi sagrieztu citrusaugli. Līdzeklis pret kukaiņiem Kad iestājusies vasara, mēs tiekamies ar sen neredzētiem draugiem - odiem un citiem nevēlamiem kukaiņiem, kas mēdz atstāt pamatīgus kodumus, kas niez, sūrst un kairina mūsu ādu vēl ilgu laiku pēc kodiena. Atpūšoties pie ūdens, odi un dunduri pavisam noteikti būs bieži ciemiņi, tādēļ parūpējieties par lidzekli, kurš šos kukaiņus atbaidīs!  Nekļūdīsieties, ja ņemsiet līdzi klasisko pretodu līdzekli, kas atbaidīs ne tikai odus un dundurus, bet arī ērces, kas var apciemot Jūs teltī. Laba ideja ir arī parūpēties par telts tīkliņu, kas palīdzēs izvairīties no nevēlamiem ciemiņiem, turklāt nodrošinās, ka teltī ieplūst svaigs gaiss, kas nepieciešams ventilācijai un kvalitatīvam nakts miegam.  Plānojat atpūtas ceļojumu jeb laivu braucienu? Pie mums, interneta veikalā 220.lv, varat iegādāties visu nepieciešamo - plašā klāstā pieejami guļammaisi, pārgājienu mugursomas, ūdensizturīgas somas un lietusmēteļi, arī visa veida apģērbs. Pie mums pieejami arī dažādi piederumi makšķerēšanai, tādējādi atpūtu varat apvienot ar izzinošu izklaidi - iegādāties kvalitatīvu gumijas laivu un doties pakaļ lielajam lomam. Lai jauks un drošs brauciens - neaizmirstiet par drošības vesti!

Vasarā, kad lutina saulīte, cilvēki steidz izbaudīt laikapstākļus un iegūt zeltainu iedegumu. Diemžēl bieži sanāk aizmirst par ādas aizsardzību, kā rezultātā āda apdeg un sāk lobīties. Protams, ja ikviens saulē izmantotu krēmu pret apdegumiem, šādas problēmas nebūtu, taču ir situācijas, kad aizsargkrēms nav pa rokai, un par saules kaitīgo ietekmi tiek aizmirsts, tikai pirms naktsmiera attopoties, ka āda ir sarkana, kņud un tai nav iespējams pieskārties. Vasara tuvojas straujiem soļiem un, tā kā ikvienam vasaras saulē ir paaugstināts risks iegūt apdegumus, esam apkopojuši ieteikumus, kā kopt ādu, ja tā pēc sauļošanas sākusi lobīties - atvieglojiet sāpes un parūpējieties par ādu, lai tā atjaunotos pēc iespējas ātrāk! Pirmā palīdzība Pat, ja šķiet, ka pirmais šoks jau pārgājis, un apdegums nemaz nav tik sāpīgs, pirmais, kas šādā situācijā jādara - jāsniedz ādai pirmā palīdzība. Noskalojiet ādu ar aukstu ūdeni! Ielāgojiet - kad iegūts saules apdegums, nedrīkst lietot mazgāšanās līdzekli, kā ziepes vai dušas želeja.  Skalošanās procesam nevajadzētu būt ilgam - lai atbrīvotos no sildīšanas sajūtas, pietiks vien ar pāris sekundēm. Ilgstoša uzturēšanās ūdenī apdegušo ādu sausinās, izraisot pastiprinātu diskomfortu. Pēc aukstas dušas maigi nosusiniet ķermeni ar mīkstu dvieli, neberžot ādu! Mitrināšana un nomierināšana Pēc tam, kad āda noskalota ar aukstu ūdeni, ķerieties pie tās mitrināšanas un nomierināšanas! Šajā gadījumā var palīdzēt mitrinoša kosmētika, vislabāk izvēlēties speciālus pēc sauļošanās krēmus. Bojājumiem nedrīkst uzklāt krējumu, eļļu vai citus produktus, kas satur taukvielas, jo zem tiem karsēšanās turpinās!  Mitrinošajam līdzeklim vajadzētu būt veidotam uz ūdens bāzes - tas var būt krēms, losjons, gels vai pieniņš. Sāpju veldzēšanai un dziedēšanai īpaši efektīvs būs krēms, kura sastāvā ir alvejas ekstrakts. Kompreses Lobīšanās rada nepatīkamu niezi, taču vajadzētu censties ādu nekasīt. Nekādā gadījumā nepalīdziet paātrināt ādas lobīšanos, plēšot un/vai skrubējot ādu, pretējā gadījumā var rasties infekcija, kā arī izveidoties rētas! Ja nieze ir neciešama, varat lietot vēsas kompreses, piemēram, samitrinātu dvieli vai dvielī ietītu ledu.  Esiet uzmanīgs - arī kompreses turiet vien īsu brīdi, tā kā tās veicina apsaldējumus! Apdegumu veldzēšanai uz sejas, dekoltē rajonā, rokām un pleciem var palīdzēt arī regulāra termālā ūdens izsmidzināšana. Uz vietām, kur āda jau nolobījusies, smērējiet antibakteriālas ziedes! Iekšķīga ārstēšana Saules apdegums ir iekaisuma reakcija, tādēļ pirmajās stundās pēc saules sāpes var atvieglot arī pretiekaisuma medikamenti, kā ibuprofēns, aspirīns, paracetamols. Šo medikamentu sastāvā ir prostaglandīns, kas efektīvi mazinās dedzinošo sajūtu un iekaisuma reakciju.  Ņemiet vērā - apdeguma rezultātā ķermenis dehidratizējas, kļūstot ne tikai sarkans, bet arī ļoti sauss, tādēļ atcerieties ne tikai mitrināt ādu ar speciālajiem līdzekļiem, bet papildus dzeriet arī daudz šķidruma, vēlams ūdeni!  Profilakse   Protams, apdegumi un lobīšanās nenozīmē, ka pilnībā jāaizmirst par silto laikapstākļu baudīšanu. Lai izvairītos no turpmākiem apdegumiem, centieties mazāk uzturēties tiešā saulē laika posmā no plkst. 11:00 līdz plkst. 15:00, kad staru ietekme ir viskaitīgākā. Saulainās dienās ieteicams valkāt gaišas krāsas apģērbu un nepieciešams pilnībā nosegt tās vietas, kas jau iepriekš apdegušas.  Atcerieties, ka saulē gūtie apdegumi ietekmē ķermeni ne tikai vizuāli - saules ultravioletais (UV) starojums iekļūst ādas dziļākajos slāņos, kā rezultātā tiek bojātas šūnas, savukārt šūnu bojājumu rezultātā var rasties audzējs, tādēļ regulāri lietojiet aizsardzības kosmētiku pret UV starojumu! Aizsarglīdzekļu lietošana samazinās arī ādas novecošanos.  Ādai raksturīgi, ka tā sāk lobīties 4-7 dienas pēc saulē gūta apdeguma. Ja pamanāt, ka āda lobās pat pēc ilgāka laika un/vai tas notiek pastiprināti, kā arī ar laiku un dažādām kopšanas metodēm bojājumus nav izdevies novērst, noteikti konsultējieties ar ārstu! Iedeguma veidošanās ir dabīgs ādas aizsargprocess. Daudzi uzskata, ka vasarīgs iedegums ir vizuāli pievilcīgs, tomēr tam galvenokārt vajadzētu būt veselīgam! Gada siltākajā laikā nepieciešams pievērst ķermenim īpašu uzmanību un rūpes - līdzekļi ķermeņa ikdienas kopšanai un sauļošanās krēmi plašā izvēlē pieejami interneta veikalā 220.lv. 

Pat karstā saulē ne katrai sievietei ir pietiekami daudz laika, lai izbaudītu vannas, un ko runāt par auksto sezonu. Tomēr tas nenozīmē, ka mums nav iespējas izbaudīt burvīgi iedegtu ādu - šim nolūkam paredzēts pašiedegums. Šādu procedūru paši varat veikt mājās: vienkārši jāizvēlas kvalitatīvs produkts. Iepazīstieties ar desmit populārākajiem pašiedeguma produktiem - starp tiem noteikti atradīsiet vispiemērotāko sev. Pašiedeguma losjons St. Tropez Gradual Tan Tinted Šis produkts ir viens no labākajiem, pateicoties savam universālumam: dabisko mirdzumu un vieglu iedegumu var pielāgot visiem ādas tipiem un toņiem. Losjons ātri iesūcas un neatstāj lipīguma sajūtu, tāpēc procedūra noteikti neaizņems daudz laika. Bez tam, varēsiet izbaudīt patīkamu mitrinošu, tvirtinošu un tonizējošu efektu – kuru laikā izskatīsies, ka āda ir kļuvusi mīkstāka nekā parasti. Pašiedeguma putas Bielenda Bronze Magic Šīs putas pārsteigs ar savu efektivitāti – pirmos rezultātus vaēsr pamanīt pēc 3–5 stundām. Pircēji arī novērtē šī produkta aromātu, kas, runājot par pašiedeguma produktiem, nav īpaši izplatīta parādība. Atkarībā no Jūsu ādas tipa, varēsiet izvēlēties putas gaišai vai tumšai ādai – šī informācija ir sniegta arī uz preču nosaukuma. Pašiedeguma ķermeņa losjons Dove Derma Spa Summer Revived Šis produkts, kuru augsti novērtē klienti, piešķirs dabīgu, viegli bronzas iedegumu – juo galėsite mėgautis be didelių investicijų. Losjono sudėtis praturtinta drėkinančiais ir maitinančiais komponentais, tad visapusiškai galėsite pasirūpinti savo oda – varēsiet to izbaudīt bez lielām investīcijām Pašiedeguma ķermeņa krēms LR wonder company Šī produkta unikālais sastāvs nodrošina vēl ilgāku iedegumu. Ļoti iespējams, ka to baudīsiet vismaz nedēļu, un tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe un E vitamīns dziļi mitrinās Jūsu ādu. Krāsa būs dabiska un silta, tāpēc šis krēms ir lieliski piemērots visiem ādas tipiem – tas nosaka tā popularitāti. Nebūsiet vīlušies par rezultātu, pat ja Jūsu āda ir ļoti gaiša vai jutīga. Pašiedeguma sejas losjons Fake Bake Anti-ageing Tikai sejas zonai paredzētu produktu var lietot uz normālas, sausas vai pat ļoti jutīgas ādas, bet pat vairāk nekā universālums, pārsteigs tā funkcionalitāte. Šis losjons ne tikai ļaus izbaudīt burvīgu iedegumu, bet arī palēninās novecošanās procesu: stimulēs kolagēna ražošanu, mitrinās ādu un mazinās grumbu paradīšanos risku. Diez vai kaut ko vairāk varētu sagaidīt no pašiedeguma losjona! Pašiedeguma putas St. Tropez Whipped Šīs putas tiek novērtētas ar vieglu lietošanu un patīkamu sajūtu uz ādas – pēc procedūras tā kļūs vēl mīkstāka un maigāka. Bez tam, ir teikts, ka efekts, ar pienācīgu ādas kopšanu, var saglabāties pat līdz desmit dienām. Šajā produktā jūs neatradīsit ne parabēnus, ne sulfātus – ja meklējat vienkāršu, bet efektīvas pašiedeguma produktu, Jūs to jau esat atradis. Pašiedeguma losjons Dermacol Self-Tan Šim losjonam ir ļoti smalks sastāvdaļu saraksts, kas ne tikai nodrošinās nevainojamu iedegumu, bet arī ļaus palutināt ādu. Pantenols dziļi mitrina ādu un pat sniegs tai elastīgumu, bet pati procedūra noteikti neprasīs Jūsu pacietību. Losjona tekstūra ir ļoti viegla un maiga, tāpēc produkts ļoti ātri iesūcas ādā, un pirmās iedeguma pazīmes var sagaidīt pēc apmēram 6 stundām. Pašiedeguma sprejs Fake Bake Beyond Bronze Airbrush Pašiedeguma spreji parasti ir pazīstami ar to vieglu lietošanu, tāpēc šis produkts nebūs izņēmums – tiksiet galā ar to pat tad, ja nolemjat procedūru veikt pirmo reizi. Produkts ir visvairāk vertējams dēļ tā, ka ļoti ātri iesūcas un neaizsprosto poras – tieši tas tam garantēja vietu labāko sarakstā. Ja Jums ir normāla vai taukaina āda, varēsiet pārliecinieties par visām šīm priekšrocībām. Pašiedeguma losjons ķermenim St. Tropez Instant Tan Gloss Šis produkts patiks tiem, kas vēlas radīt ne tikai iedegušas, bet arī viegli spīdīgas ādas efektu – losjons tai piešķirs vieglu spīdumu. Bagātināts ar alvejas ekstraktu un E vitamīnu, šis produkts nesausina ādu: tieši pretēji, jau pirmajā dienā varēsiet sajust patīkamu mitrinošu efektu. Tas nesatur parabēnus, sulfātus vai smaržvielas, tāpēc to var droši izvēlēties jebkuram ādas tipam. Pašiedeguma salvetes LR wonder company Šie produkti pārsteigs ar īpaši labu cenu, un tie būs īpaši piemēroti, ja nolemjat padarīt tumšākas noteiktas ķermeņa vietas, piemēram, kājas vai seju un dekoltē zonu.. Salvetes ne tikai piešķirs vieglu bronzas ķermeņa toni, bet arī mitrinās un baros Jūsu ādu, tāpēc saņemsiet dīvkāršu ieguvumu. Tiesa, lai saglabātu iedegumu, procedūra būs jāatkārto ik pēc 2-3 dienām, bet, ja vēlaties eksperimentēt, šī būs viena no labākajām izvēlēm. Tie – populārākie, taču tie noteikti nav vienīgie pašiedeguma līdzekļi, kas ir jūsu uzmanības vērti, taču ir arī produkti, no kuriem izvēlēties. Tomēr, lai šī procedūra noritētu pēc iespējas vienmērīgāk, jums jāzina arī vairāk triku un noteiktas nianses. Mēs esam sagatavojuši Jums vissvarīgāko informāciju, ko vajadzētu zināt par pašiedegumu – tas palīdzēs pat tad, ja neveicat šo procedūru pirmo reizi.