Какие питательные вещества необходимы всем малышам?

Развивающийся организм необходимо снабжать полезными веществами – только в таком случае вы будете уверены в том, что дети вырастут крепкими и здоровыми. Выбирая наиболее подходящее для них детское питание, необходимо внимательно обращать внимание на состав продуктов и проверять, содержится ли в продуктах хотя бы одно из перечисленных ниже питательных веществ – они необходимы всем растущим детям.

1. Кальций способствует укреплению костей и зубов, стимулирует нервные и мышечные функции. Он помогает детскому организму превращать пищу в энергию.
2. Незаменимые жирные кислоты (Омега-3) участвуют в работе нервной системы, способствуют укреплению иммунитета, а также помогают усваивать питательные вещества. Они необходимы для обеспечения надлежащей работы мозговых функций и хорошего зрения малышей.
3. Железо играет очень важную роль в развитии мозга младенцев. Однако и позднее рекомендуется не избегать употребления продуктов, содержащих это вещество, так как в противном случае может появляться ощущение усталости, слабость и раздражительность.
4. Для лучшего усвоения железа, а также для укрепления кровеносных сосудов, что помогает избежать появления синяков, рекомендуется употреблять витамин С.
5. Магний помогает сохранять кости крепкими и ритм сердца – стабильным, а также поддерживает иммунную систему.
6. Калий в сочетании с натрием контролирует водный баланс и помогает поддерживать кровяное давление. По мере взросления ребенка также снижается риск возникновения заболеваний почек и печени.
7. Если вы хотите, чтобы у вашего малыша было хорошее зрение, здоровая кожа, волосы и ногти, то следует позаботиться о том, чтобы в потребляемых им продуктах содержался витамин А.
8. Для растущего ребенка особенно важно поступление в организм достаточного количества витамина D, так как он оказывает влияние на развитие костей и регулирует рост клеток.
9. В процессе роста незаменимую роль также играет цинк, который обеспечивает оптимальный рост клеток, метаболизм и участвует в работе пищеварительной системы.
10. Укреплению иммунитета особенно способствует витамин Е, который помогает организму бороться с бактериями и обеспечивает свободный кровоток, тем самым помогая разным клеткам организма сотрудничать и функционировать.

Все эти вещества содержатся в различных предназначенных для детей и младенцев продуктах, которые можно приобрести по хорошей цене в электронном магазине 220.lv. Так что вы сможете без особых усилий обеспечить хорошее самочувствие малышей. Обратите внимание на то, что слишком большое количество также может оказать негативное влияние на организм, поэтому всегда следует употреблять эти и другие вещества умеренно.