Скакалки

Скакалки по интернету

Каждому из нас в детстве довелось испытать ловкость прыгая через скакалку. Однако этот спортивный снаряд – это на много больше чем детская игра. С его помощью можно добиться хороших результатов, пытаясь сбросить вес и укрепить свое тело.

Никто точно не знает, когда и где появились скакалки. По легенде они символизировали кожаную веревку, на которой повесился, предавший Иисуса, Иуда Искариот. В связи с этим, в Англии прыжки через скакалку были очень популярны во время пасхальных праздников. Позже они попали в Соединенные Штаты Америки, где быстро приобрели популярность среди школьников. Спортивное применение скакалок стало распространятся благодаря Американской кардиологической ассоциации, которая, пропагандируя здоровый образ жизни, популяризировали и упражнения на скакалке.

В современном спорте, практически невозможно представить тренировок без этого снаряда. Скакалка позволяет одновременно работать над несколькими группами мышц, улучшая кровообращение и работу сердца, а также выносливость. Прыжки со скакалкой помогают усилить все мышцы, действуют как на нижнюю, так и на верхнюю часть тела. Во время занятий, одновременно работают бедра, голени, пресс живота, грудь, плечи, спина и руки.

Длина скакалок обычно бывает до 3-ех метров и подбирается или регулируется под рост прыгающего. Используемые в производстве материалы: резина или синтетика, с деревянными, либо пластиковыми ручками. Современные скакалки бывают и с вмонтированными счетчиками, позволяющими не только следить за произведенными прыжками, но и за сожженными калориями.

Есть множество техник прыжков со скакалкой, которые различаются сложностью исполнения и позволяют разнообразить тренировки. Во время серьезных занятий можно сжечь от 700 до 1200 калорий за час. 15-20 минут прыжков заменяют 40-60 минут бега, поэтому спортсмены так любят этот инвентарь.

В наше время скакалки купить можно как в обычном спортивном магазине, так и по интернету. А один из самых больших выборов разнообразных скакалок Вы найдете в интернет-магазине 220.lv, где приобрести понравившийся товар сможете за считанные минуты.