Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis

Balstoties gadiem ilgajā klīniskās psiholoģes pieredzē, tiešsaistes sensācija Dr. Džūlija Smita savā pirmajā grāmatā apkopo prasmes, kas nepieciešamas, lai pārvarētu ikdienas dzīves izaicinājumus un gādātu par savu emocionālo un mentālo veselību.



Grāmata Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis? sniedz ieskatu terapijā izmantotajos instrumentos un māca, kā stiprināt un saglabāt savu mentālo veselību pat visgrūtākajos brīžos. Dr. Džūlijas Smitas profesionālie padomi un efektīvie grūtību pārvarēšanas paņēmieni palīdzēs tikt galā ar trauksmi, kritiku un depresiju, kā arī ļaus uzzināt, kā vairot pašapziņu, rast motivāciju un iemācīties piedot sev.



Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis? ar īsu, viegli uztveramu padomu palīdzību aplūko ikdienas problēmas un piedāvā praktiskus risinājumus, konkrētu informāciju un norādījumus.



Jūsu psiholoģiskā un fiziskā labbūtība ir vienlīdz svarīgas. Dr. Džūlijas Smitas empātiskais, ar pārbaudītām stratēģijām bagātinātais ceļvedis piedāvā dziļāku izpratni par to, kā darbojas cilvēka prāts, un sniedz nepieciešamo palīdzību psihiskās veselības uzturēšanai ikdienā. Kāpēc neviens man to iepriekš nav teicis? vienlaikus ir vieda un praktiska grāmata, kas var mainīt jūsu dzīvi.