Vēdera muskuļu vingrināšanai AB Wheel

 Ab ritenis ir maza ierīce ar ļoti vienkāršu dizainu. AB ritenis ir izgatavots no riteņa, kura rotācijas ass ir tērauda stienis, kas ir izturīgs pret ķermeņa spiedienu. Stienis tika nostiprināts ar putuplasta rokturiem. Putām ir slēgta struktūra, pateicoties kurai tās nedaudz uzsūc mitrumu no sasvīdušām rokām treniņa laikā, saglabājot tīrību. Ab ritenis ir uzticama ierīce redzamu vēdera muskuļu veidošanai, tauku samazināšanai ap vidukli un mugurkaula stabilizācijas uzlabošanai.

Izmēri

• Tips: vēdera muskuļu ritenis

• Krāsa: melna-zaļa

• Tips: viens

• Materiāls: gumija, PP, tērauds

• Roktura garums: 11,5 cm

• Apļa diametrs: 15 cm

Ko patiesībā dara Rollings

Vēdera muskuļu treniņu ritenis ir ierīce, kas pazīstama ar citiem nosaukumiem, piemēram: rehabilitācijas ritenis, ab ritenis vai ab veltnis. Tā ir neuzkrītoša ierīce, pateicoties kurai jūs paspilgtināsiet savu treniņu un stimulēsiet muskuļus strādāt vēl vairāk.

Lai gan no pirmā acu uzmetiena vingrošanas ritenis var izskatīties neuzkrītošs, šīs ierīces izmantošana treniņa laikā prasa pacietību un neatlaidību, īpaši sākumā.

Apmācība ar vēdera muskuļu treniņu riteni galvenokārt ir efektīva. Tas ir saistīts ar to, ka šie vingrinājumi aktivizē ne tikai muskuļu daļas, kas atrodas ap vidukli, bet arī stājas muskuļus, kas ietver muguras, plecu un vēdera muskuļus. Stājas muskuļi jeb dziļie muskuļi tiek izmantoti, lai uzturētu pareizu stāju un aizsargātu mugurkaulu pret pārslodzēm.