Pievilkšanās stienis HMS DDG03, 96-130 cm, melns/sarkans

DDG03 paplašinājums ar HMS vingrošanas gredzeniem

DDG03 izplešanās stienis ar vingrošanas riņķiem ir HMS komplekts, ar kuru jūs veidosit savu fizisko sagatavotību. Šīs divas ierīces ļaus veikt daudzfunkcionālu treniņu. Vingrojiet muguras, roku, plecu, krūšu un vēdera muskuļus, izmantojot vienu produktu!

Izplešanās josla

DDG03 ir viegli montējams un izjaucams, tāpēc tas neaizņem daudz vietas un to var pārvietot atbilstoši savām vajadzībām. Varat to piestiprināt starp durvju rāmjiem vai sienām platumā no 96 līdz 130 cm. Stienis ir izgatavots no augstākās kvalitātes materiāliem, pārklāts ar pretslīdes pārklājumu, un balsti no abām pusēm nodrošinās maksimālu drošību un vingrošanas komfortu. Pateicoties līmeņrādim, jūs būsiet pārliecināts, ka DDG03 ir uzstādīts pareizi.

Vingrošanas gredzeni

Tas ir vienkāršs, bet efektīvs līdzeklis visa ķermeņa trenēšanai. Varat tos piestiprināt pie stieņa vai izmantot atsevišķi. Riteņi ir izgatavoti no izturīgas plastmasas un lieliski iederas rokā. Pateicoties tiem, jūs varat veikt dažādus vingrinājumus vēdera muskuļiem, mugurai, rokām, kājām un sēžamvietai.

Iestatīt

DDG03 izplešanās stienis ar vingrošanas riņķiem ir komplekts, kas labi noderēs gan iesācējiem, gan pieredzējušiem lietotājiem. Varat to izmantot spēka, stiepšanās vai līdzsvara treniņiem. Neatkarīgi no jūsu mērķiem un aizraušanās, pagarinājuma stienis DDG03 ar vingrošanas riņķiem palīdzēs jums tos sasniegt ērtā mājās.

Pamata vingrinājumi ar DDG03:

Pievilkšanās ar satvērienu no rokas vai apakšā – tas ir klasisks vingrinājums muguras, plecu un apakšdelmu muskuļiem. Tās var veikt ar dažādu satvēriena platumu, kas ietekmē dažādu muskuļu grupu aktivizāciju. Pievilkšanās uzlabo arī satvēriena spēku un izturību

Piekārtie kāju pacēlumi – tas ir vingrinājums vēdera muskuļiem, īpaši taisnajiem un slīpajiem muskuļiem. Tas ietver taisnu vai saliektu kāju pacelšanu līdz gurnu līmenim vai augstāk, turot stieni ar rokturi. Piekārtie kāju pacēlumi uzlabo arī gurnu un mugurkaula kustīgumu.

Pievilkšanās atbalsts — šis ir vingrinājums uz vingrošanas riņķiem, kas apvieno pievilkšanos un atspiešanos. Tas ietver sevis pievilkšanu līdz gredzenu līmenim, pēc tam virzot ķermeni uz priekšu un piespiežot sevi. Vilces atbalsts prasa lielu spēku, koordināciju un elastību. Tas stiprina muguras, roku, krūšu un vēdera muskuļus

Atspiešanās un zviedru atspiešanās (ar apakšējo stieņa stiprinājumu) – Šis ir viens no populārākajiem un efektīvākajiem vingrinājumiem ķermeņa augšdaļas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai. . Atspiešanās galvenokārt skar krūškurvja, tricepsa, plecu un muguras muskuļus, bet arī vēdera, gurnu un kāju muskuļus. Tos var izpildīt dažādos variantos, pielāgojot tos savam progresa līmenim un treniņu mērķiem.

 

Specifikācija:

Stienis:

• Materiāls: ABS+PP+PVC+tērauds
• Līmenis: Jā
• Caurules diametrs: 3 cm
• Regulēšana: 96-130 cm
• Produkta svars: 3,52 kg
• Maksimālais lietotāja svars:
  • 200 kg – ar garumu 96 cm
  • 100 kg – ar garumu 130 cm

• Dubultais statīvs:
  • Platums: 12,6 cm
  • Augstums: 24 cm
• Viens statīvs:
  • Platums: 6,3 cm
  • Augstums: 15 cm

Vingrošanas gredzeni:

• Materiāls: TPR + PP + neilons
• Maksimālais garums: 1 m
• Roktura platums: 13 cm
• Maksimālais lietotāja svars: 150 kg